به نقل از «ایسنا»

نوشیدنی‌هایی که پای آرامش را به زندگی باز می‌کند

تاریخ انتشار: ۶ اسفند ۱۴۰۱ | کد خبر: ۳۷۱۹۴۲۳۰

ایسنا/خراسان جنوبی عضو گروه پژوهشی مجتمع تحقیقات گیاهان دارویی جهاددانشگاهی خراسان جنوبی گفت: چای و دمنوش‌های گیاهی برای تسکین اعصاب و ایجاد آرامش و تندرستی مفید بوده و سبب رفع خستگی‌های روزانه و استرس‌های ناشی از ترشح بیش از حد هورمون کورتیزول در مغز شود.

ساره حسینی در گفت‌وگو با ایسنا اظهار کرد: زندگی شهرنشینی و معضلات اجتماعی و قرار گرفتن در محیط‌های پر تنش و موقعیت‌های استرس‌زای اجتماعی و همچنین قرار گرفتن در محیط‌های پُرسروصدا و آلوده موجب بروز بیماری‌های مختلفی از جمله اختلالات اضطرابی می‌شود.

بیشتر بخوانید: اخباری که در وبسایت منتشر نمی‌شوند!

وی ادامه داد: اضطراب و استرس همراه با پاسخ‌های فیزیولوژیک از جمله افزایش متابولیسم بدن، کاهش عملکرد سیستم ایمنی و افزایش کار دستگاه قلب و عروق هستند که باعث کاهش عملکردهای فردی و اجتماعی می‌شود که با تغییر سبک زندگی و استفاده از گیاهان دارویی می‌توان به میزان زیادی استرس و اضطراب ناشی از قرارگرفتن در موقعیت‌های پر تنش را کاهش داد.

عضو گروه پژوهشی مجتمع تحقیقات گیاهان دارویی جهاددانشگاهی خراسان جنوبی بیان کرد: ترشح سطوح بالاتر کورتیزول در بلند مدت مانع از داشتن خواب با کیفیت شده و می‌تواند منجر به ایجاد مسائل جدی تری در سلامتی شود.

حسینی یادآور شد: گل محمدی جزء گیاهانی است که در کشور به وفور یافت می‌شود و در غذاها، شیرینی‌ها، چای، دسرها، مرباها و بستنی‌ها استفاده می‌شود؛ یک آرامبخش گیاهی موثر به حساب آمده و اثرات تسکینی، ضد اضطرابی، ضد افسردگی و آرامبخشی این گیاه توسط پژوهش‌های علمی ثابت شده است.

وی ادامه داد: علاوه بر آن خواب‌آور است و برای درمان بی‌خوابی نیز فوق‌العاده کاربرد دارد؛ کیفیت خواب بر روی خلق و خو، قدرت یادگیری و میزان استرس اثر گذار است و کمبود آن می‌تواند ریسک ابتلا به افسردگی و اختلالات اضطرابی را افزایش دهد.

عضو گروه پژوهشی مجتمع تحقیقات گیاهان دارویی جهاددانشگاهی خراسان جنوبی بیان کرد: دمنوش گل محمدی عطر بسیار دلپذیری داشته و استرس و اضطراب را تا حد زیادی کم می‌کند و سرشار از ترکیبات آنتی اکسیدانی است در صورت شاغل بودن در محیط‌های پر تنش توصیه می‌شود روزانه صبح‌ها و عصرها یک فنجان دمنوش گل محمدی استفاده شود.

حسینی اظهار کرد: به جز گل محمدی گیاهان دارویی دیگری نیز در ایجاد آرامش موثر هستند اسطوخدوس یکی از قوی ترین آرام بخش‌های طبیعی است که در آروماتراپی به دلیل خواص آرام بخش قوی که دارد برای درمان استرس، اضطراب و افسردگی استفاده می‌شود.

وی افزود: دمنوش تهیه شده از این گیاه نیز آرام بخش و کاهش دهنده استرس بوده و اثرات تثبیت کننده‌ خلق و خو دارد و باعث کاهش استرس و آرامش اعصاب می‌شود؛ داشتن خواب با کیفیت، تقویت قوه سازش و تمرکز بر فعالیت‌های روزمره با نوشیدن دمنوش‌های تهیه شده از گیاه گل‌گاوزبان، سنبل‌الطیب، بادرنجبویه و گل ساعتی میسر است.

حسینی ادامه داد: این گیاهان آرامبخش طبیعی هستند و در تسکین سیستم اعصاب مرکزی و تنظیم اختلالات عصبی و بی خوابی نقش موثر دارند؛ مصرف دمنوش بارنجبویه موجب کاهش تنیدگی و تنظیم خلق و خو افراد می‌شود و از دیرباز به عنوان آرامبخش استفاده شده است.

وی افزود: گل ساعتی سبب افزایش قابل توجه سطح دوپامین می‌شود، دوپامین در تنظیم خلق و خو تاثیر قابل توجهی داشته و بر انگیزه، حافظه، توجه و حتی تنظیم حرکات بدن تاثیر گذاشته و افزایش آن اثر ضد افسردگی روی فرد دارد.

عضو گروه پژوهشی مجتمع تحقیقات گیاهان دارویی جهاددانشگاهی خراسان جنوبی بیان کرد: استفاده از دمنوش طبیعی از دیرباز در کشور مرسوم بوده و به دلیل طبیعی بودن و در دسترس بودن گیاهان دارویی به راحتی تهیه شده و استفاده از آن‌ها در حد مناسب عوارض ندارد.

حسینی با بیان اینکه دمنوش‌های گیاهی را از اندام‌های مختلف گیاه مانند گل‌ها، برگ‌‎ها، دانه‌ها و ریشه‌ها تهیه می کنند، یادآور شد: توجه به این نکته الزامی است که در صورت داشتن بیماری خاص و یا باردار بودن قبل از استفاده از دمنوش‌ها حتما با پزشک مشورت شود.

انتهای پیام

منبع: ایسنا

کلیدواژه: استانی اجتماعی دمنوش های زمستانی استرس افسردگی بی خوابی دمنوش سنتی استانی اجتماعی استانی اقتصادی استانی ورزشی استانی سیاسی استانی فرهنگی و هنری استانی شهرستانها اخبار ورزشی خوزستان تيم فوتبال فولاد خوزستان استانی اجتماعی استانی اقتصادی استانی ورزشی استانی سیاسی دمنوش ها گل محمدی خلق و خو

درخواست حذف خبر:

«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را به‌طور اتوماتیک از وبسایت www.isna.ir دریافت کرده‌است، لذا منبع این خبر، وبسایت «ایسنا» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۳۷۱۹۴۲۳۰ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتی‌که در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.

با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.

خبر بعدی:

توسعه صادرات گیاهان دارویی با تکمیل زنجیره ارزش

محمدمهدی برومندی در جشنواره روز میمند شهرستان فیروزآباد در استان فارس، گفت: در این راستا یک ابر پروژه تعریف کردیم که با استفاده از مدرن‌ترین تجهیزات اسانس گیری از گیاهان دارویی، کیفیت اسانس تولیدی را برای صادرات و تولید ادکلن‌های مشهور دنیا ارتقا دهیم. 

این مقام مسئول، سطح کل باغات گل محمدی در دنیا را ۵۰ هزار هکتار عنوان کرد و افزود: کشور ایران دارای ۳۰ هزار هکتار باغ گل محمدی است که از این سطح، هشت هزار و ۵۰۰ هکتار متعلق به استان فارس و دو هزار هکتار آن در شهرستان میمند واقع است.

او با بیان اینکه امروزه گردش مالی حوزه گیاهان دارویی در دنیا ۱۵۰ میلیارد دلار است، ابراز کرد: سهم کشور ما از این گردش مالی کمتر از یک میلیارد دلار است و این نشان می‌دهد که ما باید از یک کشاورزی معیشتی به یک کشاورزی مدرن عبور کنیم.

برومندی با بیان اینکه ۲۳۰۰ گونه گیاه دارویی در کشور وجود دارد، اظهار کرد: شهرستان میمند دارای ۳۶۰ گونه گیاه دارویی است که هر کدام می‌تواند پایه تولید دارو، غذا یا مواد بهداشتی باشد.

این مقام مسئول خاطر نشان کرد: چالش اصلی استان فارس، سرمایه گذاری است که امیدواریم با پیگیری‌های وزارت جهاد کشاورزی بتوانیم به توسعه این منطقه کمک کنیم.

فارس رتبه اول تولید محصولات باغی در کشور 

معاون امور باغبانی وزارت جهاد کشاورزی با بیان اینکه تولید ۱۰ تا ۱۲ درصد محصولات کشاورزی کشور متعلق به استان فارس است، افزود: این استان با ۳۶۰ هزار هکتار سطح باغات و تولید سه میلیون و ۲۰۰ هزار تن انواع محصولات باغی، رتبه اول کشور را به خود اختصاص داده است.

برومندی به تولیدات حوزه باغبانی در سطح وزارت جهاد کشاورزی اشاره کرد و افزود: میزان تولیدات باغی در کشور ۲۶ میلیون تن و درآمد حاصل از صادرات آنها سالیانه ۶ میلیارد دلار است.

این مقام مسئول تصریح کرد: یکی از محصولات با ارزش در این حوزه، گیاهان دارویی با سطح زیرکشت ۳۰۰ هزار هکتار از اراضی کشور است که سالیانه ۵۰۰ هزار تن انواع گیاهان دارویی از این سطح برداشت می‌شود.

باشگاه خبرنگاران جوان فارس شیراز